Онлайн-курс підготовки до пологів

Свідомі пологи без страху

спокій, впевненість і внутрішня опора замість тривоги

Курс про психологію та фізіологію пологів, трансові стани, дихання і самогіпноз — щоб ви підготувалися до пологів усвідомлено й зустріли їх із відчуттям внутрішньої опори.

Записатись на курс Переглянути програму

Відео, аудіо, презентації, план пологів і PDF — усе залишається з вами.

Наталія КнязєваЛікар акушер-гінеколог · Гіпнотерапевт · Медичний психолог

Лікар акушер-гінекологГіпнотерапевтМедичний психолог

2модулі

9практик

∞доступ після оплати

PDFматеріали

Результат

Чого ви досягнете після проходження курсу

Ви перестанете боятися слова «пологи».

Ви зрозумієте, як працює ваш мозок під час стресу.

Навчитеся входити у стан глибокого розслаблення.

Дізнаєтеся, як працює біль і чому його можна проживати по-різному.

Позбудетеся багатьох страхів і упереджень.

Навчитеся довіряти своєму тілу.

Зрозумієте, що відбувається на кожному етапі пологів.

Будете знати, які втручання існують і коли вони дійсно необхідні.

Навчитеся спокійно спілкуватися з лікарями та приймати зважені рішення.

І найголовніше — ви підете в пологи не зі страхом, а з відчуттям внутрішньої опори.

Програма курсу

Два модулі, практика і домашні завдання

Модуль 1

Психологія пологів та трансові стани

Ми розберемо:

що таке транс і чому кожна людина щодня перебуває в ньому
активний і пасивний транс
позитивний та негативний транс
як працюють навіювання
чому слова мають величезний вплив на наш мозок
афірмації та створення нових внутрішніх асоціацій
когнітивний, тілесний та польовий розум
генеративний транс
закони роботи мозку
чому страх посилює біль
як працювати з тілом, емоціями, думками та відчуттями
техніки самогіпнозу для вагітності та пологів

Модуль 2

Фізіологія пологів

Ви детально зрозумієте:

передвісники пологів
перший період
другий період
третій період
«золоту годину» після народження малюка
післяпологове відновлення
можливі ускладнення та їх профілактику
сучасні акушерські втручання
техніки дихання для кожного етапу пологів

Практична частина

Вправи до кожної теми

Кожна тема супроводжується вправами. Ви навчитеся:

центруванню
прогресивній мʼязовій релаксації
технікам дихання
природному знеболенню
регуляції емоцій
зануренню у безпечний внутрішній простір
роботі зі страхами
масажу промежини
музикотерапії

Ці практики допоможуть вам використовувати знання не лише під час вагітності, а й у повсякденному житті.

Домашні завдання

Щоб знання стали частиною життя

Ви виконуватимете прості, але дуже важливі практики:

сформулюєте власну мотивацію до мʼяких пологів
вестимете щоденник вдячності
напишете лист своїй дитині у зручному для вас форматі

Переваги

Що ти отримаєш

Дізнаєшся про найважливіші умови для здорового народження мами та дитини

Отримаєш інформацію, яка залишиться в серці і думках, а не лише на папері

Опануєш прості техніки для полегшення непростих відчуттів у пологах

Звільнишся від інформаційного шуму та нескінченних пошуків відповідей онлайн

6 практик-медитацій, 8 лекцій з акушерства та цикл лекцій з патологічних пологів, щоб зрозуміти свій потенціал та максимально його використати під час пологів

Тарифи

Цінність участі

Три формати для зручного вибору.

Базовий спокій

$390

передоплата або повна оплата

$190

8 занять з підготовки до пологів
8 лекцій з акушерства
5 занять з теорії та практики гіпнозу
2 заняття з акушерства
Можливість слухати курс двома мовами
Доступ до матеріалів курсу 3 місяці

Обрати тариф

Індивідуальна підтримка

$790

передоплата або повна оплата

$590

8 занять з підготовки до пологів
8 лекцій з акушерства
5 занять з теорії та практики гіпнозу
2 заняття з акушерства
Можливість слухати курс двома мовами
Доступ до матеріалів курсу 6 місяців

Доповнення

Про переношену вагітність
Стимуляцію пологів та пологопідсилення
Епідуральну анестезію, її користь та шкоду
Кесарів розтин
Травми промежини, епізіотомію

✦ Пряма особиста взаємодія зі спеціалістом

Щотижневі Q&A сесії з лікарем акушер-гінекологом протягом курсу
Спільний чат з іншими дівчатами, які проходять курс, для обміну досвідом та власними емоціями
Повний онлайн-супровід лікаря акушер-гінеколога до початку пологів

Обрати тариф

Поглиблена практика

$490

передоплата або повна оплата

$290

8 занять з підготовки до пологів
8 лекцій з акушерства
5 занять з теорії та практики гіпнозу
2 заняття з акушерства
Можливість слухати курс двома мовами
Доступ до матеріалів курсу 5 місяців

Доповнення

Про переношену вагітність
Стимуляцію пологів та пологопідсилення
Епідуральну анестезію, її користь та шкоду
Кесарів розтин
Травми промежини, епізіотомію

Щотижневі Q&A сесії з лікарем акушер-гінекологом протягом курсу
Спільний чат з іншими дівчатами, які проходять курс, для обміну досвідом та власними емоціями

Обрати тариф

Цей курс не обіцяє «ідеальних пологів».

Тому що ідеальних пологів не існує. Кожні пологи унікальні.

Але можна підготуватися так, щоб незалежно від того, як саме вони проходитимуть, ви почувалися спокійніше, впевненіше та усвідомленіше.

Саме це і є головною метою цієї програми.

Запрошення

Запрошую вас пройти цей шлях разом

Нехай день народження вашої дитини стане днем, який ви будете згадувати з теплом, силою та вдячністю.

Записатись на курс